Aliementos menos calóricos

Leite integral sem lactose enriquecido com vitaminas A D E e B9 (ácido fólico) UHT

portfir

62 kcal por 100 g

Leite integral UHT

portfir

62 kcal por 100 g

Leite Nan Comfort 2 reconstituído s/ açúcar

TBCA

62 kcal por 100 g

Leite vaca integral fluído pasteurizado (média de diferentes amostras)

TBCA

62 kcal por 100 g

Lentilha cozida (50% grão e 50% caldo) c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal

TBCA

62 kcal por 100 g

Maçãs red delicious com casca cru(a)

USDA

62 kcal por 100 g

Ostra-americana carne selvagem Ostra americana em forma de concha carne selvagem cozida em receita (EUA)

FAO/INFOODS

62 kcal por 100 g

Ostra-do-mangue carne crua

FAO/INFOODS

62 kcal por 100 g

Ostras planas carne cruas

FAO/INFOODS

62 kcal por 100 g

PASTA DE SOJA

IBGE 0 2011

62 kcal por 100 g

Pera cozida s/ manteiga s/ açúcar

TBCA

62 kcal por 100 g

Salada repolho branco c/ maionese c/ uva passa c/ sal

TBCA

62 kcal por 100 g

Salada vegetais crus c/ azeite de oliva c/ sal (repolho roxo cenoura alface americana tomate c/ azeite de oliva c/ sal)

TBCA

62 kcal por 100 g

Salada vegetais crus c/ óleo de soja c/ sal (repolho roxo cenoura alface americana tomate c/ óleo de soja c/ sal)

TBCA

62 kcal por 100 g

Suco natural abacaxi melão e maracujá c/ açúcar

TBCA

62 kcal por 100 g