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Alimento

Whiting King George filé cru

g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados AUSNUT

Informacoes nutricionais por 100 g

Valores recalculados a partir da porcao digitada.

Nutriente Valor
Valor energético 87 kcal
Açúcares totais 0 g
Açúcares adicionados 0 g
Álcool 0 g
Lactose 0 g
Glicose 0 g
Frutose 0 g
Sacarose 0 g
Maltose 0 g
Amido 0 g
Proteínas 19,8 g
Tirosina 654 mg
Treonina 1,011 mg
Serina 844 mg
Prolina 739 mg
Fenilalanina 771 mg
Metionina 588 mg
Lisina 1,463 mg
Leucina 1,236 mg
Alanina 998 mg
Arginina 1,207 mg
Ácido aspártico 1,624 mg
Cisteína 70 mg
Valina 1,1 mg
Ácido glutâmico 2,294 mg
Glicina 869 mg
Histidina 607 mg
Isoleucina 973 mg
Gorduras totais 0,7 g
Gorduras saturadas 0,18 g
Gorduras trans 0,01 g
Gorduras monoinsaturadas 0,13 g
Gorduras poli-insaturadas 0,18 g
Ômega 3 111,23 mg
Colesterol 95 mg
Fibras alimentares 0 g
Alfacaroteno 0 μg
Betacaroteno 1 μg
betacriptoxantina 0 µg
Sódio 70 mg
Vitamina A 0 μg
Vitamina D3 1,51 µg
Vitamina D2 0 µg
Vitamina E 0,56 mg
Vitamina C 1 mg
Vitamina B1 0 mg
Vitamina B2 0 mg
Vitamina B3 4,3 mg
Vitamina B5 0,18 mg
Vitamina B6 0,22 mg
Vitamina B7 2,6 μg
Vitamina B9 0 μg
Triptofano 228 mg
Vitamina B12 1,5 μg
Cálcio 37 mg
Cloreto 70 mg
Cobre 0,01 μg
Ferro 0,2 mg
Fósforo 253 mg
Iodo 10 μg
Magnésio 28 mg
Manganês 0,01 mg
Potássio 353 mg
Selênio 55 μg
Zinco 0,8 mg
Água 77,6 ml
Cinzas 1,1 g
Nitrogênio 3,16 g
Cafeína 0 µg
Fluoreto 140 µg

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