Alimento
Pãozinho feito com farinha integral
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
AUSNUT
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 262 kcal |
| Açúcares totais | 3 g |
| Açúcares adicionados | 0 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 0 g |
| Glicose | 0,4 g |
| Frutose | 0,2 g |
| Sacarose | 0 g |
| Maltose | 2,4 g |
| Amido | 42,2 g |
| Proteínas | 10,1 g |
| Gorduras totais | 3 g |
| Gorduras saturadas | 0,53 g |
| Gorduras trans | 0,02 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,79 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 1,38 g |
| Ômega 3 | 0 mg |
| Colesterol | 0 mg |
| Fibras alimentares | 5,8 g |
| Alfacaroteno | 0 μg |
| Betacaroteno | 0 μg |
| betacriptoxantina | 0 µg |
| Sódio | 560 mg |
| Vitamina A | 0 μg |
| Vitamina D3 | 0 µg |
| Vitamina D2 | 0 µg |
| Vitamina E | 0,96 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,62 mg |
| Vitamina B2 | 0,05 mg |
| Vitamina B3 | 2,45 mg |
| Vitamina B5 | 0,38 mg |
| Vitamina B6 | 0,14 mg |
| Vitamina B7 | 8,8 μg |
| Vitamina B9 | 177 μg |
| Triptofano | 82 mg |
| Vitamina B12 | 0,1 μg |
| Cálcio | 90 mg |
| Cloreto | 880 mg |
| Cobre | 0,25 μg |
| Ferro | 2,5 mg |
| Fósforo | 160 mg |
| Iodo | 61,9 μg |
| Magnésio | 54 mg |
| Manganês | 2 mg |
| Potássio | 190 mg |
| Selênio | 12 μg |
| Zinco | 1,1 mg |
| Água | 32,5 ml |
| Cinzas | 2,2 g |
| Nitrogênio | 1,74 g |
| Cafeína | 0 µg |
| Fluoreto | 0 µg |
| Enxofre | 100 µg |
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