Alimento
Pakora vegetais para viagem e restaurante
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 293 kcal |
| Carboidratos | 16,5 g |
| Açúcares totais | 1,5 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 0 g |
| Galactose | 0 g |
| Glicose | 0,2 g |
| Frutose | 0,6 g |
| Sacarose | 0,7 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 15 g |
| Proteínas | 8,4 g |
| Gorduras totais | 22 g |
| Gorduras saturadas | 3,73 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 5,45 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 11,55 g |
| Fibras alimentares | 3,3 g |
| Betacaroteno | 118 μg |
| betacriptoxantina | 30 µg |
| Luteína | 412 µg |
| Sódio | 479 mg |
| Vitamina A | 22 μg |
| Carotenos | 133 µg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina E | 3,36 mg |
| Vitamina C | 1 mg |
| Vitamina B1 | 0,11 mg |
| Vitamina B2 | 0,2 mg |
| Vitamina B3 | 0,6 mg |
| Vitamina B5 | 0,54 mg |
| Vitamina B7 | 2 μg |
| Vitamina B9 | 34 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 46 mg |
| Cobre | 0,33 μg |
| Ferro | 2,45 mg |
| Fósforo | 157 mg |
| Magnésio | 47 mg |
| Potássio | 504 mg |
| Zinco | 1,1 mg |
| Água | 43,2 ml |
| Nitrogênio | 1,34 g |
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