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Alimento

Ovo galinha gema cozido

g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados AUSNUT

Informacoes nutricionais por 100 g

Valores recalculados a partir da porcao digitada.

Nutriente Valor
Valor energético 347 kcal
Açúcares totais 0,2 g
Açúcares adicionados 0 g
Álcool 0 g
Lactose 0 g
Glicose 0,2 g
Frutose 0 g
Sacarose 0 g
Maltose 0 g
Amido 0 g
Proteínas 16,1 g
Tirosina 694 mg
Treonina 970 mg
Serina 1,393 mg
Prolina 511 mg
Fenilalanina 712 mg
Metionina 446 mg
Lisina 1,205 mg
Leucina 1,419 mg
Alanina 838 mg
Arginina 1,166 mg
Ácido aspártico 1,507 mg
Cisteína 130 mg
Valina 1,029 mg
Ácido glutâmico 1,94 mg
Glicina 488 mg
Histidina 500 mg
Isoleucina 936 mg
Gorduras totais 31,7 g
Gorduras saturadas 9,63 g
Gorduras trans 0,04 g
Gorduras monoinsaturadas 13,44 g
Gorduras poli-insaturadas 3,29 g
Ômega 3 236,799 mg
Colesterol 1,25 mg
Fibras alimentares 0 g
Alfacaroteno 0 μg
Betacaroteno 0 μg
betacriptoxantina 0 µg
Sódio 47 mg
Vitamina A 431 μg
Vitamina D3 4,04 µg
Vitamina D2 0 µg
Vitamina E 8,16 mg
Vitamina C 0 mg
Vitamina B1 0,19 mg
Vitamina B2 0,42 mg
Vitamina B3 0 mg
Vitamina B5 0,71 mg
Vitamina B6 0,34 mg
Vitamina B9 0 μg
Triptofano 242 mg
Vitamina B12 3,8 μg
Cálcio 115 mg
Cloreto 180 mg
Cobre 0,1 μg
Ferro 4,8 mg
Fósforo 402 mg
Iodo 130 μg
Magnésio 7 mg
Manganês 0,09 mg
Potássio 97 mg
Selênio 60 μg
Zinco 2,7 mg
Água 49 ml
Cinzas 1,5 g
Nitrogênio 2,58 g
Cafeína 0 µg
Fluoreto 0 µg

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