Alimento
Mingau de aveia em flocos preparado com leite de vaca integral.
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
AUSNUT
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 126 kcal |
| Açúcares totais | 5,3 g |
| Açúcares adicionados | 0 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 5,1 g |
| Glicose | 0 g |
| Frutose | 0 g |
| Sacarose | 0,2 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 9,3 g |
| Proteínas | 5,3 g |
| Gorduras totais | 4,9 g |
| Gorduras saturadas | 2,47 g |
| Gorduras trans | 0,1 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 1,45 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,61 g |
| Ômega 3 | 0,978 mg |
| Colesterol | 10 mg |
| Fibras alimentares | 1,6 g |
| Alfacaroteno | 0 μg |
| Betacaroteno | 17 μg |
| betacriptoxantina | 0 µg |
| Sódio | 34 mg |
| Vitamina A | 42 μg |
| Vitamina D3 | 0 µg |
| Vitamina D2 | 0 µg |
| Vitamina E | 0,11 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,073 mg |
| Vitamina B2 | 0,174 mg |
| Vitamina B3 | 0,44 mg |
| Vitamina B6 | 0,05 mg |
| Vitamina B9 | 0 μg |
| Triptofano | 58 mg |
| Vitamina B12 | 0,3 μg |
| Cálcio | 107 mg |
| Ferro | 0,6 mg |
| Fósforo | 134 mg |
| Iodo | 32,2 μg |
| Magnésio | 27 mg |
| Potássio | 186 mg |
| Selênio | 2,3 μg |
| Zinco | 0,72 mg |
| Água | 72,9 ml |
| Cinzas | 0,9 g |
| Nitrogênio | 0,86 g |
| Cafeína | 0 µg |
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