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Alimento

Milho-verde fresco ou congelado na espiga assado frito refogado grelhado ou na churrasqueira sem adição de gordura.

g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados AUSNUT

Informacoes nutricionais por 100 g

Valores recalculados a partir da porcao digitada.

Nutriente Valor
Valor energético 98 kcal
Açúcares totais 6 g
Açúcares adicionados 0 g
Álcool 0 g
Lactose 0 g
Glicose 1,1 g
Frutose 1 g
Sacarose 3,9 g
Maltose 0 g
Amido 7,9 g
Proteínas 4 g
Tirosina 149 mg
Treonina 192 mg
Serina 190 mg
Prolina 313 mg
Fenilalanina 184 mg
Metionina 101 mg
Lisina 130 mg
Leucina 450 mg
Alanina 323 mg
Arginina 154 mg
Ácido aspártico 247 mg
Valina 216 mg
Ácido glutâmico 687 mg
Glicina 140 mg
Histidina 119 mg
Isoleucina 150 mg
Gorduras totais 2 g
Gorduras saturadas 0,48 g
Gorduras trans 0 g
Gorduras monoinsaturadas 0,64 g
Gorduras poli-insaturadas 0,72 g
Ômega 3 0 mg
Colesterol 0 mg
Fibras alimentares 4,7 g
Alfacaroteno 0 μg
Betacaroteno 0 μg
betacriptoxantina 13 µg
Luteína 1.800 µg
Sódio 21 mg
Vitamina A 1 μg
Vitamina D3 0 µg
Vitamina D2 0 µg
Vitamina E 0 mg
Vitamina C 2 mg
Vitamina B1 0,05 mg
Vitamina B2 0,053 mg
Vitamina B3 1,32 mg
Vitamina B5 0,2 mg
Vitamina B6 0,07 mg
Vitamina B7 0,3 μg
Vitamina B9 0 μg
Triptofano 32 mg
Vitamina B12 0 μg
Cálcio 18 mg
Cobre 0,031 μg
Cromo 0 μg
Ferro 1,33 mg
Fósforo 24 mg
Iodo 0 μg
Magnésio 13 mg
Manganês 0,122 mg
Molibdênio 1,7 μg
Potássio 278 mg
Selênio 0 μg
Zinco 0,5 mg
Água 75,6 ml
Cinzas 0,7 g
Nitrogênio 0,64 g
Chumbo 0 µg
Cádmio 0 µg
Arsênio 0 µg
Cafeína 0 µg
Alumínio 0 µg

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