Alimento
Granadeiro-azul (hoki) filé cru
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
AUSNUT
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 84 kcal |
| Açúcares totais | 0 g |
| Açúcares adicionados | 0 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 0 g |
| Glicose | 0 g |
| Frutose | 0 g |
| Sacarose | 0 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Proteínas | 18 g |
| Gorduras totais | 1,2 g |
| Gorduras saturadas | 0,24 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,33 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,27 g |
| Ômega 3 | 212,52 mg |
| Colesterol | 38 mg |
| Fibras alimentares | 0 g |
| Alfacaroteno | 0 μg |
| Betacaroteno | 0 μg |
| Sódio | 63 mg |
| Vitamina A | 13 μg |
| Vitamina D3 | 1,51 µg |
| Vitamina D2 | 0 µg |
| Vitamina E | 0,18 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,07 mg |
| Vitamina B2 | 0,06 mg |
| Vitamina B3 | 0,33 mg |
| Vitamina B6 | 0,13 mg |
| Vitamina B9 | 0 μg |
| Triptofano | 202 mg |
| Vitamina B12 | 0,2 μg |
| Cálcio | 12 mg |
| Cobre | 0,01 μg |
| Ferro | 0,14 mg |
| Fósforo | 160 mg |
| Iodo | 5,5 μg |
| Magnésio | 26 mg |
| Manganês | 0,009 mg |
| Potássio | 310 mg |
| Selênio | 48 μg |
| Zinco | 0,26 mg |
| Água | 82 ml |
| Cinzas | 0,9 g |
| Nitrogênio | 2,9 g |
| Cafeína | 0 µg |
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