Alimento
Cuscuz simples cozido
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 178 kcal |
| Carboidratos | 37,5 g |
| Açúcares totais | 1 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 0 G |
| Sacarose | 0,2 g |
| Maltose | 0,8 g |
| Amido | 36,5 g |
| Oligossacarídeos | 0 g |
| Proteínas | 7,2 g |
| Gorduras totais | 1 g |
| Gorduras saturadas | 0,18 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,16 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,52 g |
| Ômega 6 | 0,49 g |
| Ômega 3 | 30 mg |
| Colesterol | 0 mg |
| Fibras alimentares | 2,2 g |
| Alfacaroteno | 0 μg |
| Betacaroteno | 0 μg |
| betacriptoxantina | 0 µg |
| Sódio | 4 mg |
| Vitamina A | 0 μg |
| Carotenos | 0 µg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina E | 0,06 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,13 mg |
| Vitamina B3 | 2,1 mg |
| Vitamina B5 | 0,36 mg |
| Vitamina B6 | 0,08 mg |
| Vitamina B7 | 2,1 μg |
| Vitamina B9 | 13 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 20 mg |
| Cloreto | 82 mg |
| Cobre | 0,21 μg |
| Ferro | 1,02 mg |
| Fósforo | 129 mg |
| Magnésio | 32 mg |
| Manganês | 0,55 mg |
| Potássio | 154 mg |
| Selênio | 3 μg |
| Zinco | 0,9 mg |
| Água | 53,8 ml |
| Nitrogênio | 1,26 g |