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Alimento

Carne de porco paleta dianteira assada sem aparar grelhada na churrasqueira sem adição de gordura.

g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados AUSNUT

Informacoes nutricionais por 100 g

Valores recalculados a partir da porcao digitada.

Nutriente Valor
Valor energético 215 kcal
Açúcares totais 0 g
Açúcares adicionados 0 g
Álcool 0 g
Lactose 0 g
Glicose 0 g
Frutose 0 g
Sacarose 0 g
Maltose 0 g
Amido 0 g
Proteínas 22,6 g
Gorduras totais 14 g
Gorduras saturadas 5,32 g
Gorduras trans 0,06 g
Gorduras monoinsaturadas 6,01 g
Gorduras poli-insaturadas 1,75 g
Ômega 3 40,807 mg
Colesterol 72 mg
Fibras alimentares 0 g
Betacaroteno 0 μg
Sódio 78 mg
Vitamina A 7 μg
Vitamina D3 1,3 µg
Vitamina D2 0 µg
Vitamina E 0,02 mg
Vitamina C 0 mg
Vitamina B1 0,614 mg
Vitamina B2 0,31 mg
Vitamina B3 3,84 mg
Vitamina B5 0,84 mg
Vitamina B6 0,51 mg
Vitamina B7 5,2 μg
Vitamina B9 0 μg
Triptofano 264 mg
Vitamina B12 0,6 μg
Cálcio 17 mg
Cloreto 78 mg
Cobre 0,112 μg
Cromo 0,3 μg
Ferro 1,5 mg
Fósforo 204 mg
Iodo 0,8 μg
Magnésio 21 mg
Manganês 0 mg
Molibdênio 1,2 μg
Potássio 350 mg
Selênio 30,8 μg
Zinco 3,25 mg
Água 59,9 ml
Cinzas 1 g
Nitrogênio 3,62 g
Mercúrio 0 µg
Chumbo 0,2 µg
Cádmio 0,1 µg
Arsênio 1,2 µg
Cafeína 0 µg
Fluoreto 20,8 µg
Enxofre 241 µg
Níquel 1 µg

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