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Alimento

Atum albacora filé cru

g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados AUSNUT

Informacoes nutricionais por 100 g

Valores recalculados a partir da porcao digitada.

Nutriente Valor
Valor energético 104 kcal
Açúcares totais 0 g
Açúcares adicionados 0 g
Álcool 0 g
Lactose 0 g
Galactose 0 g
Glicose 0 g
Frutose 0 g
Sacarose 0 g
Maltose 0 g
Amido 0 g
Proteínas 23,4 g
Tirosina 794 mg
Treonina 1,03 mg
Serina 973 mg
Prolina 831 mg
Fenilalanina 914 mg
Metionina 696 mg
Lisina 2,156 mg
Leucina 1,906 mg
Alanina 1,419 mg
Arginina 1,404 mg
Ácido aspártico 2,404 mg
Cisteína 67 mg
Valina 1,209 mg
Ácido glutâmico 3,501 mg
Glicina 1,127 mg
Histidina 689 mg
Isoleucina 1,082 mg
Gorduras totais 1 g
Gorduras saturadas 0,24 g
Gorduras trans 0,01 g
Gorduras monoinsaturadas 0,16 g
Gorduras poli-insaturadas 0,3 g
Ômega 3 242,97 mg
Colesterol 45 mg
Fibras alimentares 0 g
Alfacaroteno 0 μg
Betacaroteno 0 μg
betacriptoxantina 0 µg
Sódio 37 mg
Vitamina A 18 μg
Vitamina D3 1,51 µg
Vitamina D2 0 µg
Vitamina E 0,5 mg
Vitamina C 1 mg
Vitamina B1 0,43 mg
Vitamina B2 0,05 mg
Vitamina B3 9,8 mg
Vitamina B6 0,44 mg
Vitamina B9 0 μg
Triptofano 263 mg
Vitamina B12 0,5 μg
Cálcio 16 mg
Cobre 0,06 μg
Ferro 0,73 mg
Fósforo 191 mg
Iodo 28 μg
Magnésio 50 mg
Manganês 0,015 mg
Potássio 444 mg
Selênio 37 μg
Zinco 0,52 mg
Água 71 ml
Cinzas 1,3 g
Nitrogênio 3,74 g
Cafeína 0 µg

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