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Alimento

Acelga fresca crua

g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados AUSNUT

Informacoes nutricionais por 100 g

Valores recalculados a partir da porcao digitada.

Nutriente Valor
Valor energético 21 kcal
Açúcares totais 1,4 g
Açúcares adicionados 0 g
Álcool 0 g
Lactose 0 g
Glicose 0,8 g
Frutose 0,6 g
Sacarose 0 g
Maltose 0 g
Amido 0 g
Proteínas 2,1 g
Gorduras totais 0,2 g
Gorduras saturadas 0 g
Gorduras trans 0 g
Gorduras monoinsaturadas 0 g
Gorduras poli-insaturadas 0 g
Ômega 3 0 mg
Colesterol 0 mg
Fibras alimentares 2,3 g
Alfacaroteno 3 μg
Betacaroteno 1,493 μg
betacriptoxantina 11 µg
Sódio 158 mg
Vitamina A 250 μg
Vitamina D3 0 µg
Vitamina D2 0 µg
Vitamina E 0,68 mg
Vitamina C 13 mg
Vitamina B1 0,03 mg
Vitamina B2 0,115 mg
Vitamina B3 0,1 mg
Vitamina B5 0,11 mg
Vitamina B6 0,48 mg
Vitamina B7 0,9 μg
Vitamina B9 0 μg
Triptofano 25 mg
Vitamina B12 0 μg
Cálcio 72 mg
Cloreto 260 mg
Cobre 0,155 μg
Ferro 1,75 mg
Fósforo 44 mg
Iodo 3,6 μg
Magnésio 37 mg
Manganês 1,025 mg
Molibdênio 7,2 μg
Potássio 295 mg
Selênio 0 μg
Zinco 0,57 mg
Água 92,4 ml
Cinzas 1,1 g
Nitrogênio 0,34 g
Cafeína 0 µg
Fluoreto 0 µg
Ácido cítrico 0 g
Ácido lático 0 g
Ácido málico 0 g
Ácido quínico 0 g
Ácido oxálico 0,5 g

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