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Alimento

Abobrinha de casca verde fresca com casca crua

g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados AUSNUT

Informacoes nutricionais por 100 g

Valores recalculados a partir da porcao digitada.

Nutriente Valor
Valor energético 16 kcal
Açúcares totais 2,2 g
Açúcares adicionados 0 g
Álcool 0 g
Lactose 0 g
Glicose 1 g
Frutose 1,2 g
Sacarose 0 g
Maltose 0 g
Amido 0 g
Proteínas 1 g
Tirosina 23 mg
Treonina 32 mg
Serina 66 mg
Prolina 26 mg
Fenilalanina 31 mg
Metionina 13 mg
Lisina 48 mg
Leucina 51 mg
Alanina 41 mg
Arginina 47 mg
Ácido aspártico 153 mg
Cisteína 64 mg
Valina 44 mg
Ácido glutâmico 180 mg
Glicina 30 mg
Histidina 19 mg
Isoleucina 34 mg
Gorduras totais 0,2 g
Gorduras saturadas 0 g
Gorduras trans 0 g
Gorduras monoinsaturadas 0 g
Gorduras poli-insaturadas 0 g
Ômega 3 0 mg
Colesterol 0 mg
Fibras alimentares 1 g
Alfacaroteno 1 μg
Betacaroteno 186 μg
betacriptoxantina 37 µg
Sódio 0 mg
Vitamina A 34 μg
Vitamina D3 0 µg
Vitamina D2 0 µg
Vitamina E 0,26 mg
Vitamina C 18 mg
Vitamina B1 0,035 mg
Vitamina B2 0,05 mg
Vitamina B3 0,3 mg
Vitamina B5 0,14 mg
Vitamina B6 0,06 mg
Vitamina B7 2,5 μg
Vitamina B9 0 μg
Triptofano 12 mg
Vitamina B12 0 μg
Cálcio 17 mg
Cloreto 65 mg
Cobre 0,063 μg
Ferro 0,43 mg
Fósforo 35 mg
Iodo 0 μg
Magnésio 17 mg
Manganês 0,133 mg
Molibdênio 6,4 μg
Potássio 212 mg
Selênio 0 μg
Zinco 0,32 mg
Água 94,9 ml
Cinzas 0,5 g
Nitrogênio 0,17 g
Arsênio 0 µg
Cafeína 0 µg
Fluoreto 65 µg
Ácido cítrico 0 g
Ácido lático 0 g
Ácido málico 0,2 g
Ácido quínico 0 g
Alumínio 0 µg
Ácido oxálico 0 g

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