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Alimento

Abóbora pepita dourada descascada fresca crua

g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados AUSNUT

Informacoes nutricionais por 100 g

Valores recalculados a partir da porcao digitada.

Nutriente Valor
Valor energético 30 kcal
Açúcares totais 2,6 g
Açúcares adicionados 0 g
Álcool 0 g
Lactose 0 g
Glicose 1,2 g
Frutose 1,1 g
Sacarose 0,3 g
Maltose 0 g
Amido 1,4 g
Proteínas 2,2 g
Tirosina 80 mg
Treonina 78 mg
Serina 101 mg
Prolina 38 mg
Fenilalanina 83 mg
Metionina 38 mg
Lisina 104 mg
Leucina 138 mg
Alanina 109 mg
Arginina 160 mg
Ácido aspártico 232 mg
Cisteína 83 mg
Valina 103 mg
Ácido glutâmico 381 mg
Glicina 76 mg
Histidina 62 mg
Isoleucina 93 mg
Gorduras totais 0,3 g
Gorduras saturadas 0 g
Gorduras trans 0 g
Gorduras monoinsaturadas 0 g
Gorduras poli-insaturadas 0 g
Ômega 3 0 mg
Colesterol 0 mg
Fibras alimentares 1,1 g
Alfacaroteno 800 μg
Betacaroteno 2,71 μg
betacriptoxantina 530 µg
Sódio 1 mg
Vitamina A 562 μg
Vitamina D3 0 µg
Vitamina D2 0 µg
Vitamina E 0,25 mg
Vitamina C 17 mg
Vitamina B1 0,05 mg
Vitamina B2 0,05 mg
Vitamina B3 1 mg
Vitamina B6 0,04 mg
Vitamina B9 0 μg
Triptofano 25 mg
Vitamina B12 0 μg
Cálcio 22 mg
Ferro 0,2 mg
Fósforo 22 mg
Iodo 0 μg
Magnésio 6 mg
Potássio 230 mg
Selênio 0 μg
Zinco 0,3 mg
Água 91,3 ml
Cinzas 0,8 g
Nitrogênio 0,35 g
Cafeína 0 µg
Ácido cítrico 0,1 g
Ácido lático 0 g
Ácido málico 0 g
Ácido quínico 0 g
Ácido oxálico 0 g

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