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Alimento

Abóbora Kent/Jap descascada fresca assada sem adição de gordura

g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados AUSNUT

Informacoes nutricionais por 100 g

Valores recalculados a partir da porcao digitada.

Nutriente Valor
Valor energético 32 kcal
Açúcares totais 4,5 g
Açúcares adicionados 0 g
Álcool 0 g
Lactose 0 g
Glicose 1,8 g
Frutose 1,8 g
Sacarose 0,9 g
Maltose 0 g
Amido 0,6 g
Proteínas 1,2 g
Gorduras totais 0,4 g
Gorduras saturadas 0 g
Gorduras trans 0 g
Gorduras monoinsaturadas 0 g
Gorduras poli-insaturadas 0 g
Ômega 3 0 mg
Colesterol 0 mg
Fibras alimentares 2,1 g
Alfacaroteno 32 μg
Betacaroteno 592 μg
betacriptoxantina 44 µg
Luteína 2.012 µg
Sódio 0 mg
Vitamina A 105 μg
Vitamina D3 0 µg
Vitamina D2 0 µg
Vitamina E 1 mg
Vitamina C 15 mg
Vitamina B1 0 mg
Vitamina B2 0 mg
Vitamina B3 0 mg
Vitamina B5 0,32 mg
Vitamina B6 0,04 mg
Vitamina B7 0,8 μg
Vitamina B9 0 μg
Triptofano 12 mg
Vitamina B12 0 μg
Cálcio 8 mg
Cobre 0,073 μg
Ferro 0,22 mg
Fósforo 36 mg
Iodo 0 μg
Magnésio 11 mg
Manganês 0,04 mg
Molibdênio 6 μg
Potássio 435 mg
Selênio 0 μg
Zinco 0,12 mg
Água 87,9 ml
Cinzas 0,9 g
Nitrogênio 0,19 g
Arsênio 0 µg
Cafeína 0 µg
Ácido cítrico 0 g
Ácido lático 0 g
Ácido málico 0,2 g
Alumínio 0 µg

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