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Alimento

Abóbora Jarrahdale descascada fresca assada sem adição de gordura.

g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados AUSNUT

Informacoes nutricionais por 100 g

Valores recalculados a partir da porcao digitada.

Nutriente Valor
Valor energético 32 kcal
Açúcares totais 5 g
Açúcares adicionados 0 g
Álcool 0 g
Lactose 0 g
Glicose 3,9 g
Frutose 1,2 g
Sacarose 0 g
Maltose 0 g
Amido 0 g
Proteínas 0,8 g
Tirosina 28 mg
Treonina 28 mg
Serina 36 mg
Prolina 13 mg
Fenilalanina 30 mg
Metionina 13 mg
Lisina 37 mg
Leucina 49 mg
Alanina 38 mg
Arginina 57 mg
Ácido aspártico 82 mg
Valina 36 mg
Ácido glutâmico 135 mg
Glicina 27 mg
Histidina 22 mg
Isoleucina 33 mg
Gorduras totais 0,1 g
Gorduras saturadas 0 g
Gorduras trans 0 g
Gorduras monoinsaturadas 0 g
Gorduras poli-insaturadas 0 g
Ômega 3 0 mg
Colesterol 0 mg
Fibras alimentares 1,9 g
Alfacaroteno 0 μg
Betacaroteno 414 μg
betacriptoxantina 0 µg
Sódio 0 mg
Vitamina A 69 μg
Vitamina D3 0 µg
Vitamina D2 0 µg
Vitamina E 0,28 mg
Vitamina C 9 mg
Vitamina B1 0 mg
Vitamina B2 0 mg
Vitamina B3 0 mg
Vitamina B5 0,14 mg
Vitamina B6 0,04 mg
Vitamina B7 0,8 μg
Vitamina B9 0 μg
Triptofano 9 mg
Vitamina B12 0 μg
Cálcio 19 mg
Cloreto 76 mg
Cobre 0,049 μg
Ferro 0,15 mg
Fósforo 25 mg
Iodo 0 μg
Magnésio 10 mg
Manganês 0,12 mg
Potássio 230 mg
Selênio 0 μg
Zinco 0,08 mg
Água 88,8 ml
Cinzas 0,6 g
Nitrogênio 0,12 g
Sorbitol 0 g
Manitol 1 g
Cafeína 0 µg
Fluoreto 70,59 µg

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