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Alimento

Abóbora descascada fresca crua

g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados AUSNUT

Informacoes nutricionais por 100 g

Valores recalculados a partir da porcao digitada.

Nutriente Valor
Valor energético 34 kcal
Açúcares totais 6 g
Açúcares adicionados 0 g
Álcool 0 g
Lactose 0 g
Glicose 1,3 g
Frutose 1,5 g
Sacarose 3,2 g
Maltose 0 g
Amido 0,7 g
Proteínas 1,2 g
Tirosina 45 mg
Treonina 45 mg
Serina 57 mg
Prolina 21 mg
Fenilalanina 47 mg
Metionina 22 mg
Lisina 59 mg
Leucina 78 mg
Alanina 62 mg
Arginina 91 mg
Ácido aspártico 132 mg
Cisteína 83 mg
Valina 58 mg
Ácido glutâmico 216 mg
Glicina 43 mg
Histidina 35 mg
Isoleucina 53 mg
Gorduras totais 0 g
Gorduras saturadas 0 g
Gorduras trans 0 g
Gorduras monoinsaturadas 0 g
Gorduras poli-insaturadas 0 g
Ômega 3 0 mg
Colesterol 0 mg
Fibras alimentares 1,9 g
Alfacaroteno 70 μg
Betacaroteno 1,28 μg
betacriptoxantina 7 µg
Luteína 400 µg
Sódio 0 mg
Vitamina A 220 μg
Vitamina D3 0 µg
Vitamina D2 0 µg
Vitamina E 0,3 mg
Vitamina C 8 mg
Vitamina B1 0,05 mg
Vitamina B2 0,05 mg
Vitamina B3 0 mg
Vitamina B5 0,17 mg
Vitamina B6 0 mg
Vitamina B7 0,8 μg
Vitamina B9 0 μg
Triptofano 13 mg
Vitamina B12 0 μg
Cálcio 15 mg
Cobre 0,059 μg
Ferro 0,24 mg
Fósforo 34 mg
Iodo 0 μg
Magnésio 13 mg
Manganês 0,06 mg
Molibdênio 2,8 μg
Potássio 335 mg
Selênio 0 μg
Zinco 0,14 mg
Água 89,9 ml
Cinzas 0,8 g
Nitrogênio 0,2 g
Chumbo 0 µg
Arsênio 0 µg
Cafeína 0 µg
Alumínio 0 µg

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