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Lista de alimentos

Alimentos com menos Zinco

Valores de Zinco normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Mix de Bombaim

McCance and Widdowsons

2,5 mg por 100 g

Molho à bolonhesa (com carne) feito com carne moída extra magra caseiro

McCance and Widdowsons

2,5 mg por 100 g

Molho queijo mistura em pacote seco

McCance and Widdowsons

2,5 mg por 100 g

Ovo galinha gema cru

AUSNUT

2,5 mg por 100 g

Pato sem pele ensopado com margarina

portfir

2,5 mg por 100 g

Perdiz ensopada com margarina

portfir

2,5 mg por 100 g

Peru carne média assado

McCance and Widdowsons

2,5 mg por 100 g

Porco costeleta gorda grelhada

portfir

2,5 mg por 100 g

Porco costeleta semigorda ensopada sem molho

portfir

2,5 mg por 100 g

Porco lombo assado sem molho

portfir

2,5 mg por 100 g

Porco perna gorda grelhada

portfir

2,5 mg por 100 g

PRESUNTO

IBGE 0 2011

2,5 mg por 100 g

Queijo brie

AUSNUT

2,5 mg por 100 g

Queijo São Jorge

portfir

2,5 mg por 100 g

Rim de cordeiro cru

McCance and Widdowsons

2,5 mg por 100 g