Lista de alimentos
Alimentos com menos Zinco
Valores de Zinco normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Queijo feta leite integral esfarelado
USDA
2,353 mg
por 100 g
Carne bovina cozida (coxão duro) c/ vegetais (cenoura abobrinha e chuchu) c/ cebolinha e salsa (salsinha) s/ óleo c/ sal
TBCA
2,36 mg
por 100 g
Carne frango coxa c/ pele assada c/ molho de alecrim (vinagre de maçã alecrim pimenta-do-reino c/ azeite de oliva c/ açúcar) s/ sal
TBCA
2,36 mg
por 100 g
Carne frango inteiro refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal (média de amostras c/ e s/ pele)
TBCA
2,36 mg
por 100 g
Costeleta de cordeiro ou costeleta francesa com osso sem aparar crua
AUSNUT
2,36 mg
por 100 g
Mussaká c/ molho bolonhesa e molho branco (molho bechamel) c/ sal [berinjela grelhada molho bolonhesa (c/ carne bovina acém) molho branco batata frita queijo parmesão salsa (salsinha) pimenta-síria c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal]
TBCA
2,36 mg
por 100 g
Pastel de forno integral recheado c/ carne caseiro assado (farinha de trigo integral manteiga ovo carne moída (acém) refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal)
TBCA
2,36 mg
por 100 g
QUECHIMIA
IBGE 0 2011
2,36 mg
por 100 g
QUEIJO CANASTRA
IBGE 0 2011
2,36 mg
por 100 g
QUEIJO DE MINAS
IBGE 0 2011
2,36 mg
por 100 g
QUEIJO DE MINAS FRESCAL ORGANICO
IBGE 0 2011
2,36 mg
por 100 g
Sanduíche queijo quente pão forma integral c/ queijo prato
TBCA
2,36 mg
por 100 g
Arrumadinho de charque (carne seca jaba) c/ sal [feijão fradinho (corda caupi massacar) charque (carne seca jaba) dessalgado farinha de mandioca torrada c/ molho vinagrete (campanha) c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal]
TBCA
2,37 mg
por 100 g
Camarão-tigre gigante de cultivo carne cozido em receita
FAO/INFOODS
2,37 mg
por 100 g
Camarão-tigre gigante de cultivo carne grelhado
FAO/INFOODS
2,37 mg
por 100 g