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Lista de alimentos

Alimentos com menos Zinco

Valores de Zinco normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Risole recheado c/ carne caseiro frito (farinha de trigo leite margarina carne moída refogada (c/ óleo cebola e alho) farinha de rosca ovo c/ sal frito (c/ óleo de soja))

TBCA

3,66 mg por 100 g

Rocambole de carne c/ sal (carne bovina patinho farinha de rosca queijo muçarela presunto ovo cebola salsa cebolinha c/ sal)

TBCA

3,66 mg por 100 g

Queijo cheddar

USDA

3,67 mg por 100 g

Carne boi flanco s/ gordura cozida c/ batata e cenoura c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

3,68 mg por 100 g

Carne boi flanco s/ gordura cozida c/ batata e cenoura c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

3,68 mg por 100 g

Carne bovino coração cozido s/ óleo c/ sal (dado importado)

TBCA

3,68 mg por 100 g

Carne ovino ovelha lombo crua

TBCA

3,68 mg por 100 g

Carne frango miúdo fígado a milanesa c/ sal (carne frango miúdo fígado farinha de trigo farinha de rosca ovo frito (c/ óleo de soja) c/ sal)

TBCA

3,69 mg por 100 g

LAGARTO BOVINO MOLHO VERMELHO

IBGE 0 2011

3,69 mg por 100 g

MAMINHA MOLHO VERMELHO

IBGE 0 2011

3,69 mg por 100 g

MUSCULO BOVINO MOLHO VERMELHO

IBGE 0 2011

3,69 mg por 100 g

PATINHO MOLHO VERMELHO

IBGE 0 2011

3,69 mg por 100 g

POSTA BRANCA MOLHO VERMELHO

IBGE 0 2011

3,69 mg por 100 g

Farinha coco

USDA

3,698 mg por 100 g

ACHOCOLATADO EM PO DIET

IBGE 0 2011

3,7 mg por 100 g