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Lista de alimentos

Alimentos com menos Zinco

Valores de Zinco normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

Ver alimentos com mais

Farinha espelta grão integral

USDA

3,591 mg por 100 g

Queijo cotija sólido

USDA

3,597 mg por 100 g

Carne bovina bife cru (valor médio de acém alcatra e lombo)

portfir

3,6 mg por 100 g

Carne bovina cachaço cru

portfir

3,6 mg por 100 g

Carne bovina lombo magro cru

portfir

3,6 mg por 100 g

Manjerona seca

portfir

3,6 mg por 100 g

Pato sem pele assado com margarina

portfir

3,6 mg por 100 g

Porco fígado frito sem molho

portfir

3,6 mg por 100 g

Vitela costeleta frita com margarina

portfir

3,6 mg por 100 g

Vitela lombo frito com margarina

portfir

3,6 mg por 100 g

Vitela peito magro ensopado

portfir

3,6 mg por 100 g

Vitela peito magro ensopado com azeite e margarina

portfir

3,6 mg por 100 g

Vitela peito magro ensopado com azeite margarina e óleo de cozinha

portfir

3,6 mg por 100 g

Vitela peito magro ensopado com margarina e óleo de cozinha

portfir

3,6 mg por 100 g

Carne boi costela assada c/ cenoura abobrinha e cebola s/ óleo c/ sal

TBCA

3,61 mg por 100 g