Alimentos com menos Zinco

Quesadillas c/ carne (tortilla de farinha de trigo tostada (c/ azeite de oliva) filé mignon molho de tomate queijo muçarela e cheddar salsa páprica pimenta-do-reino c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

1,92 mg por 100 g

Sanduíche hambúrguer bovino grelhado (c/ pão hambúrguer) c/ alface tomate e ovo frito

TBCA

1,92 mg por 100 g

Sanduíche hambúrguer bovino grelhado (c/ pão hambúrguer) c/ alface tomate ovo frito c/ maionese

TBCA

1,92 mg por 100 g

Bolinha de queijo caseira (farinha de trigo farinha de rosca muçarela ovo c/ caldo de carne c/ pimenta-do-reino frito (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

1,93 mg por 100 g

Chilli de carne c/ feijão s/ sal (carne moída (acém) feijão rajado rosinha e carioca tomate pimentão c/ pimenta-do-reino c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

1,93 mg por 100 g

Cogumelo refogado (c/ óleo de soja) cebola e alho c/ sal [média de 3 tipos - Shimeji (ostra) Paris e Shiitake (shitake)]

TBCA

1,93 mg por 100 g

Crustáceo lagosta cru

TBCA

1,93 mg por 100 g

Enroladinho de salsicha caseiro (farinha de trigo leite fermento biológico salsicha c/ óleo de soja c/açúcar c/ sal)

TBCA

1,93 mg por 100 g

Omelete frios c/ sal (ovo de galinha presunto queijo muçarela c/ sal)

TBCA

1,93 mg por 100 g

Orelha-de-padre semente seca remolho em água cozida drenada s/ óleo s/ sal

TBCA

1,93 mg por 100 g

Salsicha light (dado importado)

TBCA

1,93 mg por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ peito de peru defumado queijo muçarela c/ manteiga

TBCA

1,93 mg por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ peito de peru defumado queijo muçarela c/ margarina

TBCA

1,93 mg por 100 g

Trigo para quibe (kibe) cru (dado importado)

TBCA

1,93 mg por 100 g

Bolo de cenoura c/ cobertura de chocolate e leite de coco s/ glúten s/ lactose caseiro (cenoura farinha de arroz óleo de soja ovo leite de coco cacau em pó fermento químico c/ sal c/ açúcar)

TBCA

1,94 mg por 100 g