Alimentos com menos Zinco

Polenta c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ peito de frango refogado c/ queijo parmesão c/ sal

TBCA

0,63 mg por 100 g

Prato composto por 50 g de arroz polido e 50 g de feijão carioca c/ sal (arroz polido cozido feijão carioca cozido c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,63 mg por 100 g

Rabanada (pão francês leite ovo de galinha c/ açúcar frito (c/ óleo de soja))

TBCA

0,63 mg por 100 g

ROSQUINHA RECHEADA DE QUALQUER SABOR DIET

IBGE 0 2011

0,63 mg por 100 g

Salmão vermelho em conserva escorrido.

AUSNUT

0,63 mg por 100 g

Scone simples caseiro

AUSNUT

0,63 mg por 100 g

Sopa/creme ervilha c/ molho branco c/ sal (ervilha c/ caldo de vegetais toucinho defumado (bacon) c/ molho branco (leite manteiga e farinha de trigo) c/ óleo e cebola c/ sal)

TBCA

0,63 mg por 100 g

Sopa/creme ervilha s/ sal (ervilha c/ caldo de vegetais c/ molho branco (leite manteiga e farinha de trigo) c/ óleo e cebola s/ sal)

TBCA

0,63 mg por 100 g

TRACAJA COZIDO

IBGE 0 2011

0,63 mg por 100 g

Feijão navy enlatado(a) com sódio adicionado drenado(a) e enxaguado(a)

USDA

0,6313 mg por 100 g

Feijão great northern enlatado(a) com sódio adicionado drenado(a) e enxaguado(a)

USDA

0,6349 mg por 100 g

Acelga fresca cozida e escorrida.

AUSNUT

0,64 mg por 100 g

Agrião cozido drenado c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

0,64 mg por 100 g

Agrião cozido drenado c/ óleo de soja s/ sal

TBCA

0,64 mg por 100 g

Análogo hambúrguer (hamburger) soja s/ temperos s/ sal cru

TBCA

0,64 mg por 100 g