Alimentos com menos Zinco

Cogumelos champignon

USDA

0,511 mg por 100 g

Tomate extrato enlatado(a) sem adição de sal

USDA

0,5113 mg por 100 g

Cogumelo crimini

USDA

0,5123 mg por 100 g

Feijão cannellini enlatado(a) com sódio adicionado drenado(a) e enxaguado(a)

USDA

0,5155 mg por 100 g

Alcachofra assada c/ azeite de oliva pimenta do reino c/ sal

TBCA

0,52 mg por 100 g

Algas marinhas cozidas e escorridas.

AUSNUT

0,52 mg por 100 g

Amendoim ovinhos frito caseiro (amenoim polvilho doce banha suína fermento químico óleo de soja (p/ fritura) c/ sal)

TBCA

0,52 mg por 100 g

Arroz basmati (jasmim) cozido c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal (dado importado)

TBCA

0,52 mg por 100 g

Arroz branco comprado como "instantâneo" aquecido no micro-ondas.

AUSNUT

0,52 mg por 100 g

Arroz de cuxá c/ arroz polido c/ sal (arroz polido quiabo azedinha camarão seco c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

0,52 mg por 100 g

Arroz polido cozido s/ óleo s/ sal (média diferentes cultivares)

TBCA

0,52 mg por 100 g

Atum albacora filé cru

AUSNUT

0,52 mg por 100 g

Bacalhau do Atlântico de cultivo filé cozido (n.s.)

FAO/INFOODS

0,52 mg por 100 g

Bacalhau do Atlântico de cultivo filé cozido em receita (n.s.)

FAO/INFOODS

0,52 mg por 100 g

Beterraba crua

Taco 4 edição

0,52 mg por 100 g