Alimentos com menos Vitamina D

Frango inteiro sem pele ensopado sem molho

portfir

0,2 μg por 100 g

Frango inteiro sem pele grelhado

portfir

0,2 μg por 100 g

Frango peito sem pele cozido

portfir

0,2 μg por 100 g

Frango peito sem pele ensopado sem molho

portfir

0,2 μg por 100 g

Frango perna sem pele cozida

portfir

0,2 μg por 100 g

Frango perna sem pele crua

portfir

0,2 μg por 100 g

Frango perna sem pele ensopada sem molho

portfir

0,2 μg por 100 g

Fricassé de carne moída c/ sal (carne moída (patinho) cogumelo paris creme de leite conhaque vinho branco c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ manteiga cebola e alho c/ pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

0,2 μg por 100 g

Fricassé de carne moída s/ sal (carne moída (patinho) cogumelo paris creme de leite conhaque vinho branco c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ manteiga cebola e alho c/ pimenta-do-reino s/ sal)

TBCA

0,2 μg por 100 g

Galinha fígado cru

portfir

0,2 μg por 100 g

Hambúrguer de feijão-manteiga frito com azeite

portfir

0,2 μg por 100 g

Hambúrguer de feijão-manteiga frito com óleo de milho

portfir

0,2 μg por 100 g

Lasanha queijos c/ molho branco c/ sal caseira (massa lasanha fresca quejo muçarela prato requeijão e parmesão c/ molho branco (leite manteiga e farinha de trigo) c/ sal)

TBCA

0,2 μg por 100 g

Leite de ovelha cru

portfir

0,2 μg por 100 g

Leite fermentado (Bifidus) integral natural

portfir

0,2 μg por 100 g