Alimentos com menos Vitamina B9

Pastel de forno integral recheado c/ carne caseiro assado (farinha de trigo integral manteiga ovo carne moída (acém) refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

3,38 μg por 100 g

Bebida café - infusão 8% - média c/ leite (meio a meio) "média" s/ açúcar

TBCA

3,39 μg por 100 g

Caldo de camarão (camarão c/ cebola cenoura aipo (salsão) alho-poró e alho s/ óleo s/ sal)

TBCA

3,39 μg por 100 g

Figo in natura

TBCA

3,39 μg por 100 g

Cordeiro perna no forno

portfir

3,4 μg por 100 g

Carne boi contrafilé s/ gordura frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

3,41 μg por 100 g

Suco néctar (média de sabores)

TBCA

3,41 μg por 100 g

Bolo de cenoura c/ cobertura de chocolate e leite de coco s/ glúten s/ lactose caseiro (cenoura farinha de arroz óleo de soja ovo leite de coco cacau em pó fermento químico c/ sal c/ açúcar)

TBCA

3,43 μg por 100 g

Carne boi contrafilé s/ gordura frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

3,43 μg por 100 g

VITAMINA DE MACA

IBGE 0 2011

3,43 μg por 100 g

Arroz de leite (arroz integral leite integral c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

3,44 μg por 100 g

Coco água industrializada

TBCA

3,44 μg por 100 g

Patê peito de peru defumado vidro

TBCA

3,44 μg por 100 g

Carne frango coxa c/ pele crua

TBCA

3,46 μg por 100 g

Arroz doce light (arroz polido leite desnatado adoçante canela em pó)

TBCA

3,47 μg por 100 g