Alimentos com menos Vitamina B9

Folhas de rabanete cruas

portfir

90 μg por 100 g

Pizza portuguesa caseira (massa (farinha de trigo óleo fermento biológico sal e açúcar) queijo muçarela presunto cebola tomate azeitona e ovo cozido c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

90,1 μg por 100 g

Massa fresca ravioli queijo crua industrializado

TBCA

90,4 μg por 100 g

Rosca salgada recheada c/ presunto e queijo muçarela caseira (farinha de trigo ovo leite margarina presunto queijo muçarela fermento biológico salsinha e cebolinha c/ sal c/ açúcar)

TBCA

90,4 μg por 100 g

Empada de frango pré-cozida

TBCA

90,8 μg por 100 g

Pizza queijo rúcula e tomate caseira (massa (farinha de trigo óleo fermento biológico sal e açúcar) ricota queijo muçarela rúcula e tomate c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho c/ sal) s/ azeite de oliva)

TBCA

91,1 μg por 100 g

Carne porco vísceras cozido s/ óleo c/ sal (média de diferentes tipos)

TBCA

91,3 μg por 100 g

Sanduíche pão sírio c/ alface tomate cenoura c/ molho de iogurte

TBCA

91,4 μg por 100 g

Carne porco vísceras cozido s/ óleo s/ sal (média de diferentes tipos)

TBCA

91,7 μg por 100 g

Salada beterrraba crua c/ molho vinagrete (tomate cebola salsinha vinagre e óleo) c/ sal

TBCA

91,7 μg por 100 g

CHEESBURGUER

IBGE 0 2011

91,86 μg por 100 g

CHEESE EGG

IBGE 0 2011

91,86 μg por 100 g

CHEESE TUDO

IBGE 0 2011

91,86 μg por 100 g

Pizza portuguesa light caseira (massa (farinha de trigo óleo fermento biológico sal e açúcar) presunto cebola tomate azeitona e ovo cozido c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ azeite de oliva)

TBCA

91,9 μg por 100 g

OVAS DE PEIXE QUALQUER ESPECIE ASSADO

IBGE 0 2011

92 μg por 100 g