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Lista de alimentos

Alimentos com menos Vitamina B9

Valores de Vitamina B9 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Curry lentilha dahl vermelho/masoor com manteiga caseiro

McCance and Widdowsons

7 μg por 100 g

Curry lentilha dahl vermelho/masoor com óleo vegetal caseiro

McCance and Widdowsons

7 μg por 100 g

Cuscuz de tapioca c/ legumes c/ sal (fécula de mandioca c/ caldo de camarão tomate cenoura ervilha coentro pimenta-do-reino c/ manteiga c/ sal)

TBCA

7 μg por 100 g

Ervilhas vagens cruas

portfir

7 μg por 100 g

Espaguete cozido

portfir

7 μg por 100 g

Figo (5 variedades)

portfir

7 μg por 100 g

Folhas de videira recheadas com arroz

McCance and Widdowsons

7 μg por 100 g

Frango à caçadora caseiro pesado com osso

McCance and Widdowsons

7 μg por 100 g

Frango à fricassé caseiro

McCance and Widdowsons

7 μg por 100 g

Frango asa (em quarto) assado somente a carne

McCance and Widdowsons

7 μg por 100 g

Frango asa (quarto) crua carne e pele pesada com osso

McCance and Widdowsons

7 μg por 100 g

Frango coxas assado em caçarola carne e pele pesado com osso

McCance and Widdowsons

7 μg por 100 g

Frango inteiro alimentado com milho assado carne e pele

McCance and Widdowsons

7 μg por 100 g

Frango inteiro alimentado com milho cru carne e pele

McCance and Widdowsons

7 μg por 100 g

Frango inteiro com pele cozido

portfir

7 μg por 100 g