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Lista de alimentos

Alimentos com menos Vitamina B9

Valores de Vitamina B9 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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LOMBO SUINO GRELHADO BRASA CHURRASCO

IBGE 0 2011

5 μg por 100 g

Maçã (média com e sem casca)

portfir

5 μg por 100 g

Maçã com casca

portfir

5 μg por 100 g

Maçã sem casca

portfir

5 μg por 100 g

Macarrão de ovo fino seco cozido em água sem sal

McCance and Widdowsons

5 μg por 100 g

Macarrão de ovo grosso seco cozido em água sem sal

McCance and Widdowsons

5 μg por 100 g

Maçãs para cozinhar cruas apenas a polpa descascadas

McCance and Widdowsons

5 μg por 100 g

Marmelada

McCance and Widdowsons

5 μg por 100 g

Massa branca espiralada fusilli seca cozida em água salgada

McCance and Widdowsons

5 μg por 100 g

Massa branca espiralada fusilli seca cozida em água sem sal

McCance and Widdowsons

5 μg por 100 g

Massa folhada cozida caseira

McCance and Widdowsons

5 μg por 100 g

Melão cantalupo

portfir

5 μg por 100 g

Melão só a polpa tamanho médio pesado com a casca

McCance and Widdowsons

5 μg por 100 g

Melão tipo cantaloupe apenas a polpa

McCance and Widdowsons

5 μg por 100 g

Merengue com creme caseiro

McCance and Widdowsons

5 μg por 100 g