Alimentos com menos Vitamina B3

Peixe água doce Corimba cozido s/ óleo c/ sal

TBCA

3,96 mg por 100 g

Presunto c/ capa de gordura fatiado cozido

TBCA

3,96 mg por 100 g

Biscoito doce recheado dietético (média de diferentes sabores) (dado importado)

TBCA

3,97 mg por 100 g

Carne bovina fraldinha c/ gordura grelhada/assada s/ óleo s/ sal

TBCA

3,97 mg por 100 g

GRANOLA

IBGE 0 2011

3,97 mg por 100 g

Macarrão c/ farinha de trigo refinada seco cru (média de diferentes marcas)

TBCA

3,97 mg por 100 g

MIX DE CEREAIS

IBGE 0 2011

3,97 mg por 100 g

MUSLI

IBGE 0 2011

3,97 mg por 100 g

Presunto cozido

TBCA

3,99 mg por 100 g

Farinha amêndoa

USDA

3,998 mg por 100 g

Amendoim-bambara demolhado em água cozido em água diferente sem sal (a água não é descartada). - Vigna subterranea (L) Verdc.

FAO/INFOODS

4 mg por 100 g

Carne bovina bife frito com manteiga (valor médio de acém alcatra e lombo)

portfir

4 mg por 100 g

Carne bovina lombo magro assado sem molho

portfir

4 mg por 100 g

Carne bovina magra ensopada sem molho

portfir

4 mg por 100 g

Carne bovina para cozinhar ou ensopar semigorda crua

portfir

4 mg por 100 g