Alimentos com menos Vitamina B3

Chicória cozida drenada s/ óleo c/ sal

TBCA

0,46 mg por 100 g

Chicória cozida drenada s/ óleo s/ sal

TBCA

0,46 mg por 100 g

Milho cuscuz cozido c/ leite integral c/ açúcar

TBCA

0,46 mg por 100 g

Panqueca c/ ricota e espinafre c/ molho de tomate caseiro c/ sal (massa - leite farinha de trigo e ovo c/ ricota e espinafre c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

0,46 mg por 100 g

Queijo Brie

portfir

0,46 mg por 100 g

Salada folhas c/ molho de salada c/ sal (alface americana alface roxa agrião c/ molho de salada - salsa suco de limão azeite de oliva c/ sal)

TBCA

0,46 mg por 100 g

Salada folhas c/ molho de salada c/ sal (alface americana alface roxa agrião c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal)

TBCA

0,46 mg por 100 g

Sopa de folhas de nabo (ou de folhas de nabo)

portfir

0,46 mg por 100 g

Cenouras congelado(a) não preparado(a)

USDA

0,465 mg por 100 g

Abrótea cozida

portfir

0,47 mg por 100 g

Bolo cassarola c/ queijo (farinha de trigo açúcar leite leite de coco manteiga ovo queijo parmesão e fermento químico)

TBCA

0,47 mg por 100 g

Bolo de cenoura c/ cobertura de chocolate e leite de coco caseiro (farinha de trigo cenoura açúcar ovo óleo de soja cacau em pó leite de coco e fermento químico)

TBCA

0,47 mg por 100 g

Bomba c/ recheio de brigadeiro c/ cobertura de chocolate (farinha de trigo manteiga ovo leite condensado e chocolate ao leite)

TBCA

0,47 mg por 100 g

Bulgur

portfir

0,47 mg por 100 g

Chuchu

portfir

0,47 mg por 100 g