Lista de alimentos
Alimentos com menos Vitamina B3
Valores de Vitamina B3 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Peixe água salgada abadejo filé congelado assado s/ óleo c/ sal
TBCA
0,44 mg
por 100 g
Peixe água salgada abadejo filé congelado grelhado s/ óleo s/ sal
TBCA
0,44 mg
por 100 g
Quibe com abóbora cabotian (japonesa) assado c/ sal (trigo para quibe (hidratado com caldo de legumes) alho cebola abóbora cabotian (japonesa) hortelã pimenta do reino c/ sal)
TBCA
0,44 mg
por 100 g
Quibe com batata vegetariano c/ sal (trigo para quibe (hidratado com caldo de legumes) alho cebola batata hortelã pimenta do reino c/ sal)
TBCA
0,44 mg
por 100 g
Rúcula crua
TBCA
0,44 mg
por 100 g
Salada rúcula s/ óleo s/ sal
TBCA
0,44 mg
por 100 g
Sorvete caseiro com biscoito champagne
portfir
0,44 mg
por 100 g
Arroz chop suey c/ arroz polido s/ sal (arroz polido c/ presunto cenoura ovos mexidos c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
0,45 mg
por 100 g
Arroz doce light (arroz integral leite desnatado adoçante canela em pó)
TBCA
0,45 mg
por 100 g
Batata inglesa cozida s/ casca c/ molho branco (leite farinha de trigo e manteiga) c/ sal
TBCA
0,45 mg
por 100 g
Batata inglesa cozida s/ casca c/ molho branco (leite farinha de trigo e manteiga) s/ sal
TBCA
0,45 mg
por 100 g
Camarão c/ molho branco (molho bechamel) c/ sal [camarão leite de vaca integral suco de limão salsa (salsinha) c/ óleo de soja cebola e alho farinha de trigo refinada manteiga pimenta-do-reino c/ sal]
TBCA
0,45 mg
por 100 g
Castanha cozida sem sal
portfir
0,45 mg
por 100 g
Hommus de grão-de-bico e cúrcuma c/ azeite c/ sal [grão-de-bico tahini (pasta de gergelim) suco de limão azeite de oliva cúrcuma alho pimenta-do-reino c/ sal]
TBCA
0,45 mg
por 100 g
Macarrão com vegetais ovo e ervas c/ azeite c/ sal [macarrão (c/ farinha de trigo refinada) cenoura abobrinha ovo azeite de oliva manjericão páprica cúrcuma cebolinha hortelã pimenta-do-reino c/ sal]
TBCA
0,45 mg
por 100 g