Alimentos com menos Valor energético

Bacalhau do Pacífico filé cru (não congelado anteriormente)

FAO/INFOODS

72 kcal por 100 g

Batata inglesa s/ casca crua

TBCA

72 kcal por 100 g

Berinjela recheada c/ peito de frango c/ sal (berinjela grelhada c/ peito de frango refogado c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

72 kcal por 100 g

Cuxá molho c/ sal (quiabo camarão fresco e seco tomate farinha de mandioca ervas frescas (salsinha coentro cebolinha) azedinha/vinagreira gergelim torrado cebola alho vinagre suco de limão pimenta vermelha c/ azeite de oliva c/ sal)

TBCA

72 kcal por 100 g

Cuxá molho s/ sal (quiabo camarão fresco e seco tomate farinha de mandioca ervas frescas (salsinha coentro cebolinha) azedinha/vinagreira gergelim torrado cebola alho vinagre suco de limão pimenta vermelha c/ azeite de oliva s/ sal)

TBCA

72 kcal por 100 g

Ervilha em vagem crua

TBCA

72 kcal por 100 g

Ervilhas grão congeladas cozidas

portfir

72 kcal por 100 g

Ervilhas grão frescas cozidas

portfir

72 kcal por 100 g

Espinafre folha refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

72 kcal por 100 g

Espinafre refogado (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

72 kcal por 100 g

Grão de bico cozido (50% grão e 50% caldo) c/ óleo de soja cebola e alho s/ sal

TBCA

72 kcal por 100 g

Molho de tomate (molho sugo) industrializado não peneirado c/ sal [molho de tomate industrializado salsa (salsinha) c/ cebola alho e óleo de soja pimenta-do-reino c/ sal]

TBCA

72 kcal por 100 g

Papa de banana maçã e mamão s/ açúcar

TBCA

72 kcal por 100 g

Papa de feijão carioca batata abóbora (jerimum) e cenoura c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva c/ sal

TBCA

72 kcal por 100 g

Papa de feijão carioca batata abóbora (jerimum) e cenoura c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva s/ sal

TBCA

72 kcal por 100 g