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Lista de alimentos

Alimentos com menos Sódio

Valores de Sódio normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Chocolate amargo dark & soft 50% cacau

TBCA

12,8 mg por 100 g

Macarrão trigo c/ carne bovina músculo salsa pimenta-do-reino c/ óleo e alho s/ sal

TBCA

12,8 mg por 100 g

Macarrão trigo integral c/ carne bovina músculo salsa pimenta-do-reino c/ óleo e alho s/ sal

TBCA

12,8 mg por 100 g

Nabos cru(a)

USDA

12,8 mg por 100 g

Purê batata inglesa s/ sal (batata leite margarina s/ sal)

TBCA

12,8 mg por 100 g

Refrigerante tipo água tônica c/ adoçante

TBCA

12,8 mg por 100 g

Purê batata inglesa c/ espinafre s/ sal (batata inglesa espinafre leite de vaca integral margarina s/ sal)

TBCA

12,9 mg por 100 g

Alho descascado fresco frito sem adição de gordura.

AUSNUT

13 mg por 100 g

Bebida cerveja sem álcool (dado importado)

TBCA

13 mg por 100 g

Brócolis fresco cozido e escorrido.

AUSNUT

13 mg por 100 g

Brócolis fresco cozido no micro-ondas

AUSNUT

13 mg por 100 g

Cebola primavera fresca crua

AUSNUT

13 mg por 100 g

Cebolinhas apenas os bulbos cruas

McCance and Widdowsons

13 mg por 100 g

Cogumelos shiitake secos crus

McCance and Widdowsons

13 mg por 100 g

Couve chinesa florida cozida e escorrida.

AUSNUT

13 mg por 100 g