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Lista de alimentos

Alimentos com menos Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Pera Anjou verde com casca cru(a)

USDA

6,494 mg por 100 g

Maçã (média com e sem casca)

portfir

6,5 mg por 100 g

Picles de pepino

portfir

6,5 mg por 100 g

Suco natural laranja e mamão c/ açúcar

TBCA

6,51 mg por 100 g

Bebida refresco beterraba s/ açúcar

TBCA

6,52 mg por 100 g

Maxixe c/ casca cozido drenado s/ óleo c/ sal

TBCA

6,54 mg por 100 g

Repolho branco cozido drenado c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

6,54 mg por 100 g

ARROZ COM OVO

IBGE 0 2011

6,55 mg por 100 g

Maxixe c/ casca cozido drenado s/ óleo s/ sal

TBCA

6,56 mg por 100 g

Repolho branco cozido drenado c/ óleo de soja s/ sal

TBCA

6,56 mg por 100 g

Ponche de frutas sem álcool (refrigerante de limão abacaxi uva kiwi maçã laranja e pêssego em calda)

TBCA

6,57 mg por 100 g

Papa de ovo e batata c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva c/ sal

TBCA

6,58 mg por 100 g

Papa de ovo e batata c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja c/ sal

TBCA

6,58 mg por 100 g

Ravioli c/ carne moída refogada s/ molho artesanal c/ sal [massa com farinha de trigo refinada carne bovina moída (acém) c/ óleo de soja cebolha e alho c/ sal]

TBCA

6,59 mg por 100 g

CAJU EM PASTA

IBGE 0 2011

6,6 mg por 100 g