Alimentos com menos Magnésio

Damasco seco

portfir

51 mg por 100 g

Estragão cru (dado importado)

TBCA

51 mg por 100 g

Estragão fresco

portfir

51 mg por 100 g

Feijão-manteiga deixado de molho cozido

portfir

51 mg por 100 g

Trigo sarraceno (trigo mourisco) grão cozido s/ óleo s/ sal (dado importado)

TBCA

51 mg por 100 g

Acarajé s/ sal [massa - feijão fradinho (de corda) cebola frito (c/ azeite de dendê) molho - camarão seco pimenta-malagueta c/ azeite de dendê cebola s/ sal]

TBCA

51,1 mg por 100 g

Peixe água salgada sardinha assado/grelhado s/ óleo c/ sal

TBCA

51,1 mg por 100 g

Pão de cebola caseiro (farinha de trigo refinada e integral cebola fermento biológico açúcar e sal)

TBCA

51,2 mg por 100 g

Sardinha assada

Taco 4 edição

51,36 mg por 100 g

Peixe água salgada sardinha assada s/ óleo s/ sal

TBCA

51,4 mg por 100 g

Coco cru

Taco 4 edição

51,46 mg por 100 g

Bolinho de chuva frito c/ açúcar e canela (farinha de trigo leite ovo fermento químico óleo para fritura açúcar e canela)

TBCA

51,7 mg por 100 g

Grão-de-bico conserva drenado

TBCA

51,7 mg por 100 g

Bombom chocolate ao leite c/ recheio de banana Caribe

TBCA

52 mg por 100 g

Chocolate granulado (dado importado)

TBCA

52 mg por 100 g