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Lista de alimentos

Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Valores de Gorduras poli-insaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Creme de kiwi c/ morango iogurte integral s/ açúcar

TBCA

0,29 g por 100 g

Crepe c/ recheio de banana e chocolate ao leite s/ açúcar [massa (farinha de trigo refinada leite de vaca integral ovo inteiro óleo de soja s/ açúcar) banana nanica (caturra ou d´água) chocolate ao leite]

TBCA

0,29 g por 100 g

Curry lentilha dahl vermelho/masoor e tomate com manteiga caseiro

McCance and Widdowsons

0,29 g por 100 g

Filé de pescada King George cozido no vapor sem adição de gordura.

AUSNUT

0,29 g por 100 g

FILE MIGNON MOLHO VERMELHO

IBGE 0 2011

0,29 g por 100 g

FILE NAO ESPECIFICADO MOLHO VERMELHO

IBGE 0 2011

0,29 g por 100 g

Gelo de coco caseiro

McCance and Widdowsons

0,29 g por 100 g

KIWI

IBGE 0 2011

0,29 g por 100 g

Leite de vaca enlatado evaporado normal

AUSNUT

0,29 g por 100 g

Macarrão c/ farinha de trigo refinada c/ vegetais (cenoura abobrinha e ervilha) c/ molho branco (molho bechamel) c/ sal

TBCA

0,29 g por 100 g

Macarrão c/ molho bolonhesa c/ sal (macarrão - espaguete carne bovina - patinho moído tomate cebola alho c/ óleo de soja c/ sal)

TBCA

0,29 g por 100 g

Macarrão c/ molho bolonhesa s/ sal (macarrão - espaguete carne bovina - patinho moído tomate cebola alho c/ óleo de soja s/ sal)

TBCA

0,29 g por 100 g

Macarrão com queijo caseiro massa cozida sem recheio molho de queijo caseiro

AUSNUT

0,29 g por 100 g

Macarrão molho bolognesa

Taco 4 edição

0,29 g por 100 g

Milho verde grão cru (média de diferentes amostras)

TBCA

0,29 g por 100 g