Alimentos com menos Gorduras monoinsaturadas

Arroz branco cozido ou feito em panela elétrica sem adição de sal.

AUSNUT

0,05 g por 100 g

Arroz polido cozido s/ óleo s/ sal (média diferentes cultivares)

TBCA

0,05 g por 100 g

Arroz polido para sushi (Shari) vinagre de arroz s/ óleo c/ açúcar c/ sal

TBCA

0,05 g por 100 g

Arroz selvagem cozido s/ óleo s/ sal (dado importado)

TBCA

0,05 g por 100 g

Arroz selvagem cozido sem adição de sal.

AUSNUT

0,05 g por 100 g

Batata baroa (mandioquinha batata salsa) s/ casca cozida drenada s/ óleo s/ sal

TBCA

0,05 g por 100 g

Bebida café infusão 10% c/ açúcar

TBCA

0,05 g por 100 g

Bebida café infusão 10% s/ açúcar

TBCA

0,05 g por 100 g

Brócolis verde cozido em água salgada

McCance and Widdowsons

0,05 g por 100 g

Brócolis verde cozido em água sem sal

McCance and Widdowsons

0,05 g por 100 g

Brócolis verde cozido no vapor

McCance and Widdowsons

0,05 g por 100 g

Caldo de batata espessado (mel) c/ carne c/ óleo s/ sal (água caldo de carne batata liofilizada c/ cebola alho e óleo de soja s/ sal)

TBCA

0,05 g por 100 g

Caldo de frango artesanal s/ óleo s/ sal [água peito de frango c/ cebola cenoura aipo (salsão) alho-poró alho s/ óleo s/ sal]

TBCA

0,05 g por 100 g

Camarões rei comprados cozidos

McCance and Widdowsons

0,05 g por 100 g

Canjica milho branca cozida drenada s/ açúcar

TBCA

0,05 g por 100 g