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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

Ver alimentos com mais

Salada agrião cru s/ óleo s/ sal

TBCA

2 mg por 100 g

Sanduíche Big Mac McDonald´s (dado importado)

TBCA

2 mg por 100 g

Sanduíche pão sírio c/ filé mignon grelhado rúcula pimentão vermelho c/ molho de iogurte c/ óleo c/ sal

TBCA

2 mg por 100 g

Sanduíche Whopper c/ queijo Burguer King (dado importado)

TBCA

2 mg por 100 g

Sêmola (semolina) trigo cru (dado importado)

TBCA

2 mg por 100 g

Tomate extrato industrializado

TBCA

2 mg por 100 g

Torta escarola (massa (farinha de trigo leite ovo fermento químico óleo e sal) c/ escarola refogada (c/ óleo cebolha e alho) c/ sal)

TBCA

2 mg por 100 g

Trigo sarraceno grãos

McCance and Widdowsons

2 mg por 100 g

Trufas mocha caseiro

McCance and Widdowsons

2 mg por 100 g

Vieiras carne cozidas em receita

FAO/INFOODS

2 mg por 100 g

Vitela em cubos magra salteada sem adição de gordura.

AUSNUT

2 mg por 100 g

BISCOITO WAFFER LIGHT

IBGE 0 2011

2,01 mg por 100 g

Biscoitos simples com teor reduzido de gordura

McCance and Widdowsons

2,01 mg por 100 g

Biscoitos totalmente cobertos com chocolate

McCance and Widdowsons

2,01 mg por 100 g

Carne boi maminha grelhada c/ molho de mostarda (creme de leite suco de limão e mostarda) c/ sal

TBCA

2,01 mg por 100 g