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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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PAULISTA COZIDO

IBGE 0 2011

3,32 mg por 100 g

Pizza vegetariana caseira (massa (farinha de trigo óleo fermento biológico sal e açúcar) brócolis pimentão vermelho champignon paris azeitona preta c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho c/ sal) c/ azeite de oliva)

TBCA

3,32 mg por 100 g

POSTA BRANCA COZIDO

IBGE 0 2011

3,32 mg por 100 g

POSTA BRANCA FRITO

IBGE 0 2011

3,32 mg por 100 g

POSTA VERMELHA COZIDO

IBGE 0 2011

3,32 mg por 100 g

Quibe vegetariano com lentilha assado c/ sal (trigo para quibe proteína de soja texturizada (hidratada com caldo de legumes) aveia em flocos lentilha alho cebola hortelã pimenta do reino c/ sal)

TBCA

3,32 mg por 100 g

TATU LAGARTO REDONDO

IBGE 0 2011

3,32 mg por 100 g

TATU LAGARTO REDONDO ASSADO

IBGE 0 2011

3,32 mg por 100 g

TATU LAGARTO REDONDO COZIDO

IBGE 0 2011

3,32 mg por 100 g

TATU LAGARTO REDONDO ORGANICO ASSADO

IBGE 0 2011

3,32 mg por 100 g

TATU LAGARTO REDONDO REFOGADO

IBGE 0 2011

3,32 mg por 100 g

Esfirra (espiha) caseira assada (média de diversos sabores - carne frango e ricota)

TBCA

3,33 mg por 100 g

LENTILHA

IBGE 0 2011

3,33 mg por 100 g

Pão de soja

Taco 4 edição

3,33 mg por 100 g

Moela de frango refogada (c/ óleo de soja cebola e alho) c/ sal

TBCA

3,34 mg por 100 g