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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Tremoço cru

Taco 4 edição

2,79 mg por 100 g

Tremoço cru

TBCA

2,79 mg por 100 g

Carne boi patinho s/ gordura frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

2,8 mg por 100 g

Carne frango pescoço s/ osso c/ pele cru

TBCA

2,8 mg por 100 g

Endívia crua

portfir

2,8 mg por 100 g

Linguiça de carne suína magra cozida sem adição de sal

portfir

2,8 mg por 100 g

MANGABA

IBGE 0 2011

2,8 mg por 100 g

Pão de trigo integral com passas

portfir

2,8 mg por 100 g

Pato sem pele ensopado com margarina

portfir

2,8 mg por 100 g

TAMARINDO

IBGE 0 2011

2,8 mg por 100 g

ABA DE FILÉ CRU

IBGE 0 2011

2,81 mg por 100 g

ABA DE FILÉ FRITO

IBGE 0 2011

2,81 mg por 100 g

ABA DE FILÉ GRELHADO BRASA CHURRASCO

IBGE 0 2011

2,81 mg por 100 g

ACEM ASSADO

IBGE 0 2011

2,81 mg por 100 g

ACEM COZIDO

IBGE 0 2011

2,81 mg por 100 g