Alimentos com menos Cinzas

Soja grão cozido drenado c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

2,61 g por 100 g

Batata doce s/ casca assada salsa c/ azeite de oliva c/ pimenta-do-reino s/ sal

TBCA

2,62 g por 100 g

Bebida substituto de refeição em pó (dado importado)

TBCA

2,62 g por 100 g

Caruru cru

Taco 4 edição

2,62 g por 100 g

Caruru folha crua

TBCA

2,62 g por 100 g

Peixe água salgada pescadinha assado/grelhado s/ óleo s/ sal

TBCA

2,62 g por 100 g

Peixe água salgada salmão defumado (dado importado)

TBCA

2,62 g por 100 g

Salada bacalhau com batata c/ azeite de oliva s/ sal (bacalhau dessalgado cozido batata cozida pimentão verde e vermelho alho salsa c/ azeite de oliva s/ sal)

TBCA

2,62 g por 100 g

Soja grão tostada s/ casca moída

TBCA

2,62 g por 100 g

Barra cereal salgada caseira (aveia em flocos amêndoa e avelã linhaça gergelim molho de mostarda mel alho em pó c/ sal)

TBCA

2,63 g por 100 g

Biscoito salgado (média diferentes marcas e tipos)

TBCA

2,63 g por 100 g

Carne bovina moída (acém) c/ molho branco (molho bechamel) c/ queijo parmesão gratinado c/ sal [carne bovina moída (acém) leite integral farinha de trigo refinada manteiga queijo parmesão c/ sal]

TBCA

2,63 g por 100 g

Sanduíche pão forma tradicional c/ presunto queijo muçarela c/ cream cheese

TBCA

2,63 g por 100 g

Ameixa seca (dado importado)

TBCA

2,64 g por 100 g

Pizza portuguesa assada (massa (farinha de trigo óleo fermento biológico sal e açúcar) presunto ovo cebola tomate e azeitona c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho c/ sal) c/ azeite de oliva)

TBCA

2,64 g por 100 g