Alimentos com menos Cálcio

Molho de iogurte picante s/ sal caseiro (iogurte natural creme de leite cream cheese vinho branco páprica molho de pimenta suco de limão c/ azeite de oliva c/ pimenta-do-reino e pimenta vermelha s/ sal)

TBCA

116 mg por 100 g

Panquecas doces feitas com leite desnatado caseiras

McCance and Widdowsons

116 mg por 100 g

Panquecas doces feitas com leite semidesnatado caseiras

McCance and Widdowsons

116 mg por 100 g

Pizza calabresa palmito e queijo muçarela caseira (massa (farinha de trigo óleo fermento biológico sal e açúcar) muçarela palmito calabresa c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho c/ sal) c/ orégano c/ azeite de oliva)

TBCA

116 mg por 100 g

Pudim caramelo diet c/ leite desnatado (preparado conforme a embalagem)

TBCA

116 mg por 100 g

Pudim de sorvete (leite condensado leite integral creme de leite ovos c/ calda de chocolate)

TBCA

116 mg por 100 g

Sanduíche Big Mac McDonald´s (dado importado)

TBCA

116 mg por 100 g

Sanduíche pão forma tradicional c/ ricota e temperos alface e tomate

TBCA

116 mg por 100 g

Rúcula crua

Taco 4 edição

116,56 mg por 100 g

Aveia para mingau não fortificada cozida preparada com leite semidesnatado

McCance and Widdowsons

117 mg por 100 g

Biscoitos bolachas com gotas de chocolate padrão

McCance and Widdowsons

117 mg por 100 g

Bolo chocolate recheio sabor chocolate

TBCA

117 mg por 100 g

Couve-flor gratinada feita com leite desnatado caseira

McCance and Widdowsons

117 mg por 100 g

Farinha cânhamo

AUSNUT

117 mg por 100 g

Feijão comum (todos os tipos) maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal (a água do cozimento não deve ser descartada) (Índia) - Phaseolus vulgaris L

FAO/INFOODS

117 mg por 100 g