Alimentos com menos Cálcio

Língua boi só carne ensopada

McCance and Widdowsons

9 mg por 100 g

Linguiça de carne bovina grelhada sem adição de gordura.

AUSNUT

9 mg por 100 g

Lombo de cordeiro sem aparar aquecido no micro-ondas sem adição de gordura.

AUSNUT

9 mg por 100 g

Macarrão instantâneo de trigo sem sabor cozido e escorrido.

AUSNUT

9 mg por 100 g

Macarrão instantâneo de trigo temperado cozido e escorrido.

AUSNUT

9 mg por 100 g

Macarrão soba cozido escorrido

AUSNUT

9 mg por 100 g

Manga descascada crua

AUSNUT

9 mg por 100 g

Manga descascada e congelada

AUSNUT

9 mg por 100 g

Mangas maduras apenas a polpa cruas pesadas com casca e caroço

McCance and Widdowsons

9 mg por 100 g

Maracujá cru

AUSNUT

9 mg por 100 g

Massa folhada óleo vegetal comercial crua

AUSNUT

9 mg por 100 g

Melão cantalupo cru(a)

USDA

9 mg por 100 g

Melão Galia só a polpa pesado com a casca

McCance and Widdowsons

9 mg por 100 g

Melão melão-cantalupo descascado cru

AUSNUT

9 mg por 100 g

Melão só a polpa tamanho médio pesado com a casca

McCance and Widdowsons

9 mg por 100 g