Alimentos com mais Vitamina C

Sépias lulas-bobtail carne grelhada

FAO/INFOODS

6,1 mg por 100 g

Casquinha de frutos do mar (camarão lula mexilhão polvo tomate leite de coco farinha de rosca queijo parmesão cebolinha c/ azeite de dendê c/ óleo cebola e alho c/ pimenta do reino s/ sal)

TBCA

6,09 mg por 100 g

Carne cordona c/ pele crua (dado importado)

TBCA

6,08 mg por 100 g

Pimenta-síria em pó artesanal (dado importado) (pimenta-do-reino canela cravo cardamomo e noz-moscada)

TBCA

6,08 mg por 100 g

Chuchu s/ casca cozido drenado s/ óleo c/ sal

TBCA

6,07 mg por 100 g

Chuchu s/ casca cozido drenado s/ óleo s/ sal BrasiI

TBCA

6,07 mg por 100 g

Lasanha berinjela c/ frios caseira s/ sal (berinjela grelhada c/ muçarela presunto c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal)

TBCA

6,07 mg por 100 g

Salada chuchu cebola s/ óleo s/ sal

TBCA

6,07 mg por 100 g

Lasanha berinjela c/ frios caseira c/ sal (berinjela grelhada c/ muçarela presunto c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

6,04 mg por 100 g

Papa de peito de frango batata baroa (mandioquinha salsa) e abobrinha c/ caldo de carne c/ cebola s/ óleo s/ sal

TBCA

6,04 mg por 100 g

Bebida láctea morango

TBCA

6,03 mg por 100 g

BOLO DE TRIGO

IBGE 0 2011

6,02 mg por 100 g

Casquinha de frutos do mar c/ sal (camarão lula mexilhão polvo tomate leite de coco farinha de rosca queijo parmesão cebolinha c/ azeite de dendê c/ óleo cebola e alho c/ pimenta do reino c/ sal)

TBCA

6,01 mg por 100 g

Rondele ricota c/ molho de tomate caseiro c/ sal (massa com farinha de trigo c/ ricota c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

6,01 mg por 100 g

Alcachofra cozida

portfir

6 mg por 100 g