Alimentos com mais Vitamina B9

Calda de cacau vegano (bebida vegetal à base amêndoa cacau em pó e melado)

TBCA

2,49 μg por 100 g

Carne boi maminha s/ gordura assada recheado - cebola pimentão tomate linguiça calabresa c/ pimenta-do-reino s/ sal

TBCA

2,49 μg por 100 g

Carne suína preparada s/ sal (média de diferentes cortes e preparos)

TBCA

2,49 μg por 100 g

Carne boi capa de contra-filé s/ gordura crua

TBCA

2,48 μg por 100 g

Peixe água salgada cação posta assado/grelhado s/ óleo s/ sal

TBCA

2,47 μg por 100 g

Peixe água salgada cação posta assado/grelhado s/ óleo c/ sal

TBCA

2,46 μg por 100 g

Caldo de frango artesanal s/ óleo s/ sal [água peito de frango c/ cebola cenoura aipo (salsão) alho-poró alho s/ óleo s/ sal]

TBCA

2,45 μg por 100 g

Pera cozida caramelada

TBCA

2,45 μg por 100 g

Bebida café descafeinado - infusão 8% - médio c/ leite (meio a meio) "média" c/ açúcar

TBCA

2,44 μg por 100 g

Canapé c/ massa filo c/ salmão defumado (massa filo assada com manteiga salmão defumado creme de leite suco de limão casca de limão dill c/ pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

2,43 μg por 100 g

Carne boi maminha s/ gordura assada recheado - cebola pimentão tomate linguiça calabresa c/ pimenta-do-reino c/ sal

TBCA

2,42 μg por 100 g

Presunto porco cozido c/ capa de gordura (média de diferentes amostras)

TBCA

2,42 μg por 100 g

Molho para salada c/ mostarda e mel caseiro c/ sal (mostarda mel vinagre de maçã azeite de oliva pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

2,41 μg por 100 g

Maçã cozida com açúcar

portfir

2,4 μg por 100 g

Molho de carne bovina assada com margarina

portfir

2,4 μg por 100 g