Alimentos com mais Vitamina B1

Ovos de galinha clara desidratada

McCance and Widdowsons

0,15 mg por 100 g

Palitos de peixe bacalhau fritos em óleo de colza

McCance and Widdowsons

0,15 mg por 100 g

Palitos de peixe bacalhau fritos em óleo de girassol

McCance and Widdowsons

0,15 mg por 100 g

Panquecas varejo

McCance and Widdowsons

0,15 mg por 100 g

Pão arepa c/ fubá c/ queijo muçarela (fubá leite ovo manteiga queijo muçarela cheiro verde c/ óleo de soja c/ sal)

TBCA

0,15 mg por 100 g

Pão arepa c/ fubá c/ queijo parmesão (fubá leite ovo manteiga queijo parmesão cheiro verde c/ óleo de soja c/ sal)

TBCA

0,15 mg por 100 g

Pão refrigerante feito com farinha branca caseiro

McCance and Widdowsons

0,15 mg por 100 g

Pastel de forno integral recheado c/ carne caseiro assado (farinha de trigo integral manteiga ovo carne moída (acém) refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

0,15 mg por 100 g

Pastel de forno recheado c/ frango assado (farinha de trigo manteiga ovo peito de farngo refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

0,15 mg por 100 g

Pastel de legumes integral caseiro

McCance and Widdowsons

0,15 mg por 100 g

Pastel massa crua

Taco 4 edição

0,15 mg por 100 g

Pastel massa fresca cru caseiro (farinha de trigo margarina água e sal)

TBCA

0,15 mg por 100 g

Pato com abacaxi caseiro

McCance and Widdowsons

0,15 mg por 100 g

Peixe água salgada atum conserva em óleo (média de diferentes marcas sólido e ralado)

TBCA

0,15 mg por 100 g

Peixe água salgada atum conserva em óleo (média sólido ou ralado)

TBCA

0,15 mg por 100 g