Alimentos com mais Umidade (g)

Carne boi bucho cozido s/ óleo s/ sal

TBCA

74,1 g por 100 g

Carne frango coxa e sobrecoxa s/ pele crua

TBCA

74,1 g por 100 g

Carne frango inteiro s/ pele crua

TBCA

74,1 g por 100 g

Creme de espinafre s/ sal (espinafre creme de leite queijo parmesão cebola e alho c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) s/ sal)

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74,1 g por 100 g

Feijão preto cozido (50% grão e 50% caldo) c/ carne de boi músculo s/ gordura c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

74,1 g por 100 g

Iogurte frutas dietético (dado importado)

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74,1 g por 100 g

Ovo galinha mexido c/ salsa (salsinha) s/ óleo c/ sal

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74,1 g por 100 g

Peixe água doce Tilápia filé s/ pele cozido s/ óleo s/ sal

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74,1 g por 100 g

Peixe água salgada cação frito (c/ óleo de soja) s/ sal

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74,1 g por 100 g

Peixe água salgada pescada branca assado/grelhado c/ vegetais (cebola cenoura vagem abobrinha) c/ óleo s/ sal

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74,1 g por 100 g

Purê inhame c/ manteiga leite s/ sal

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74,1 g por 100 g

Salada macarrão trigo c/ brócolis tomate e peito de peru defumado c/ azeite de oliva c/ vinagre de maçã s/ sal

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74,1 g por 100 g

Camarão com molho branco (molho bechamel) c/ queijo parmesão gratinado c/ sal [camarão leite de vaca integral queijo parmesão suco de limão salsa (salsinha) c/ óleo de soja cebola e alho farinha de trigo refinada manteiga c/ sal]

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74 g por 100 g

Carne boi bucho cru

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74 g por 100 g

Carne frango inteiro ensopado c/ tomate pimentão batata salsa c/ óleo cebola e alho c/pimenta-do-reino c/ sal

TBCA

74 g por 100 g