Alimentos com mais Sódio

Empadão de carne com manteiga

portfir

180 mg por 100 g

Ervilha em vagem fresca cozida drenada s/ óleo c/ sal

TBCA

180 mg por 100 g

Fava grão seco cozida (grão e água) c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

180 mg por 100 g

Haddock empanado e frito em óleo misto

McCance and Widdowsons

180 mg por 100 g

Leite evaporado integral

McCance and Widdowsons

180 mg por 100 g

Lentilha cozida (50% grão e 50% caldo) c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal

TBCA

180 mg por 100 g

Massa rolinho primavera (harumaki) artesanal preparadp (água farinha de trigo refinada e sal)

TBCA

180 mg por 100 g

Melaço preto

McCance and Widdowsons

180 mg por 100 g

Molho à bolonhesa (com carne) caseiro

McCance and Widdowsons

180 mg por 100 g

Molho para massa à bolonhesa caseiro feito com carne moída e molho de tomate industrializado.

AUSNUT

180 mg por 100 g

Ovo galinha clara cozida/10 min s/ sal

TBCA

180 mg por 100 g

Papaia desidratada

portfir

180 mg por 100 g

Peixe água salgada cação posta cozido drenado s/ óleo s/ sal (média de diferentes espécies)

TBCA

180 mg por 100 g

Pescada empanada frita em óleo de girassol pesada com espinhas e pele

McCance and Widdowsons

180 mg por 100 g

Pescada empanada frita em óleo misto pesada com espinhas e pele

McCance and Widdowsons

180 mg por 100 g