Alimentos com mais Mercúrio

Cereal matinal mistura de grãos (trigo aveia e milho) com adição de vitaminas e minerais (Kellogg's Nutri-grain)

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Cerveja com alto teor alcoólico (5% v/v ou superior)

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Cerveja teor alcoólico normal (4-49% v/v)

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Chá preto normal preparado com folhas ou saquinhos de chá sem leite.

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Chá preto preparado com folhas ou saquinhos de chá descafeinado

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Cogumelo comum enriquecido com vitamina D fresco cru

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Cogumelo comum enriquecido com vitamina D fresco frito sem adição de gordura.

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Cogumelo comum fresco cru

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Costeleta de lombo de porco com gordura separável grelhada na brasa sem adição de gordura.

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Costeleta de lombo de porco magra grelhada sem adição de gordura.

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Costeleta de lombo de porco sem aparar grelhada na churrasqueira sem adição de gordura.

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Costeleta de porco parte dianteira magra grelhada sem adição de gordura.

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Costeleta de porco parte dianteira sem aparar grelhada sem adição de gordura.

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Coxa de frango carne magra assada sem adição de gordura.

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Feijão vermelho enlatado escorrido

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